BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi)

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki bağlantıları anlamasına ve bu bağlantıları daha sağlıklı bir şekilde düzenlemesine yardımcı olan bir terapi yöntemidir. BDT, bireyin olumsuz düşünce kalıplarını tanımasını, değiştirmesini ve bu düşüncelerin duygu ve davranışlar üzerindeki etkisini anlamasını hedefler.

Kullanım Alanları: Anksiyete Bozuklukları, Depresyon, Stres Yönetimi, Yeme Bozuklukları, Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

EMDR Terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

EMDR'nin temel prensibi, beynin travmatik anıları sağlıklı bir şekilde işleme kapasitesini artırmaktır. Göz hareketleri veya diğer iki yönlü uyarımlar kullanılarak beynin işleme süreci aktive edilir. Bu süreç, travmatik anının duygusal etkisini azaltır ve bireyin daha sağlıklı düşünceler geliştirmesine yardımcı olur.

Kullanım Alanları: Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), Kaygı ve Fobiler, Depresyon, Bağımlılıklar, Panik Bozukluk ve OKB, Ayrılık ve Kayıp

İlaç Tedavisi (Farmakoterapi)

Psikiyatrik değerlendirme sonrası gerekli görülen durumlarda, güncel kılavuzlara uygun, bireyselleştirilmiş ilaç tedavisi planlanır.

Oyun Terapisi

Oyun terapisi, çocukların duygusal ve davranışsal zorluklarını ifade etmelerine, anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olmak için oyun ortamını kullanan bir terapi yöntemidir. Çocuklar, genellikle kendilerini ifade etmek için dili yeterince kullanamazlar. Bu nedenle oyun, onların dünyalarını anlamak ve iletişim kurmak için doğal bir araçtır.

Kullanım Alanları: Travmatik Deneyimler, Kaygı ve Depresyon, Davranışsal Sorunlar, Bağlanma Sorunları, TSSB, Gelişimsel ve Nörogelişimsel Sorunlar

Mindfulness

Mindfulness, bireyin anda kalmasını ve şu anki deneyimlerine yargısız bir şekilde odaklanması anlamına gelir. Bireyin yaşadığı anların farkına varmasını ve bu anı yargılamadan deneyimlemesini sağlayan etkili bir tekniktir.

Faydaları: Duygusal Zeka ve Sağlıklı İlişkiler, Odaklanma ve Dikkat Gelişimi, Problem Çözme Becerisi, Karar Alma Mekanizmasını Güçlendirme, Stres ve Kaygı Yönetimi

Davranışçı Terapi

Davranışçı terapi, insan davranışlarına odaklı bir terapi yöntemi olup, oldukça etkili sonuçlar veren bir terapi yöntemidir. Depresyon gibi sorunlarda tercih edilen bu yöntemde, kişilerde uyumsuz davranışın söndürülmesi ve yerine uyumlu davranışın yerleştirilmesi amaçlanmaktadır.

Sorun Çözme Terapisi

Sorun Çözme Terapisi (SÇT), bireyin stresli yaşam deneyimleriyle başa çıkmayı başarabilen yöntemlere yönelik bilişsel-davranışçı bir müdahaledir. Bu yaklaşıma göre, kişinin psikolojik sıkıntılarının temel nedeni, kişinin problemlerle etkili başa çıkamamasıdır.

Kullanım Alanları: Stres ve kaygı bozuklukları, Depresyon, İlişki sorunları, Akademik veya iş zorlukları

Kişiler Arası İlişkiler

Kişilerarası İlişkiler Psikoterapisi (KİPT), bireylerin ruh sağlığı sorunlarının kişilerarası ilişkilerde yaşanan çatışmalar veya zorluklardan kaynaklanabileceği fikrine dayalı olarak geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. Özellikle depresyon ve diğer duygudurum bozukluklarının tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Kullanım Alanları: Depresyon, Anksiyete Bozuklukları, Duygusal Zorluklar, Yas ve Kayıp, Kronik Hastalıkların Psikolojik Etkileri

Attentioner

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların dikkat ve odaklanma becerilerinin geliştirilmesine yönelik bir terapötik eğitim programıdır. Bu terapi, öğrencilerin dikkatlerini sürdürebilme, aktiviteleri tamamlayabilme, hata bilincini geliştirme ve çalışma kapasitesini artırma gibi becerileri desteklemeyi amaçlamaktadır.

Alışkanlığı Tersine Çevirme

Alışkanlığı Tersine Çevirme Terapisi (HRT), kişinin istenmeyen alışkanlıklarını fark edip bu davranışları kalıcı olarak değiştirmeyi amaçlayan bir sistematik davranışçı terapi yöntemidir.

Kullanım Alanları: Tik Bozuklukları, Trikotillomani, Dermatillomani, Onikofaji, Dudak/yanak ısırma, Tekrarlayıcı davranış bozuklukları